男子必見! 次につなげるために、失恋を乗り越えるためには……!?

jacker

2017年8月21日

恋愛はいつも上手くいくとは限りません。残念ながら、意中の女性にフラれてしまうこともあるでしょう。


他でもない、私は昔本当に好きな人がいて、その人なしでは生きていけないと思ったほどでした。
「この人と一緒になれなかったら、僧侶になる!」とまで思っていました。
しく
しかし、フラれました……。


今回の記事では、わたし経験や他の人の情報を基に、どうやったら次につなげるために、
失恋を乗り越えられるか……ということをまとめたいと思います。


「次につなげる」というのがポイントです。人間、失敗しても、相手の責任にして、
成長しない大人が多いものです。


そういう人は恐らく次もうまくいかないでしょう。


それを踏まえて、今回の記事では、「次につなげる、失恋の乗り越え方」をまとめたいと思います。


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失恋のメカニズムを考える


まず、失恋したときのメカニズムを考えましょう。メカニズムとは小難しく聞こえますが、
要するに、失恋したときの落ち込んだりする際のしくみということです。


まず、恋愛は神経症の1つだということを覚えておいてください。


つまり、恋愛は病気の一種なのです。


ある人のことを好きになって、神経に異常が起こり、その人のことばかり考えてしまう……。


すなわち、人を「愛する」というメカニズムですね。


このような「病気」ともいえる恋愛において、失恋はかなり人にダメージを与えます。
個人差はありますが、人間の神経に直接ダメージを与えるため、簡単には乗り越えられません。


これがどうして起こるのかというと、「脳内におけるある対象へのアクセスが強すぎる」と専門的には言えます。


難しくなってきましたね……。


つまり、例えば、フラれた人の名前を見てみると、どうしてもその人のことばかり頭によぎってしまうでしょう。


これが「アクセス」つまり、つながりを生み出してしまうということです。


失恋を乗り越えるためには、このアクセス、つなり脳内のつながりを軽減する必要があります。


では、どうやったらそんなことができるのでしょうか?
次から具体的に見ていきたいと思います☆彡


失恋を乗り越えるために必要なこと


失恋を乗り越えるためには、先ほど言ったように、脳内のアクセスを軽減する必要があるのです。
つまり、「自分の中の、相手の占める割合を減らす」ということです。
その方法を具体的にまとめました。ご覧下さい。


時間を空ける


まだ好きな状態のときは、フラれた人のことを考えてしまうことは仕方ないです。


あなたが悪いのではありません。人間ならば誰でもそうです。


こんなとき、一番簡単なのは、「その人に会わないようにする」ということです。


心理学的にも、体面的に接触することが多いと、無条件でその人に愛着を抱いてしまうという研究結果が出ています。


これと逆で、その人と接触する機会を減らしていきましょう。


そうすれば、自然と恋愛感情はおさまっていきます。
これは無意識の中で起こり得ることなので、自分では実感がわきにくいことなのですが、
誰しも会わないでいると、その相手に対する興味は減っていきます。


時間が解決するということばは本当なのですね。


他のものに没頭する


これも相手への脳内アクセスを減らす方法で、他の対象にアクセスする機会を増やせばいいのです。


没頭できる趣味があれば、それにのめり込みましょう。


よく仕事に熱中して、フラれた相手のことを忘れるという人もいますが、これは個人的にオススメできません。


まず、ワーカホリックになる危険性もありますし、仕事というのは、これまでの自分の「生活習慣」です。


その生活習慣をターゲットに、フラれた相手のことを忘れようとしても、逆にその人のことばかりを考えてしまいます。


昔まだ告白すらしていなかったときの相手のことを思い出し、逆に思いが強まる可能性が高いのです。


他のことで気を紛らわすのならば、相手を好きだったときにやっていなかったことをして没頭しましょう。


これまでと違う趣味を作って、夢中になるのが手っ取り早い方法です。


友達に愚痴る


そして、かなりオススメなのは、仲の良い友達に愚痴ることです。


恋愛に没頭している時というのは、個人差はあるにせよ、その人が第一優先に考えてしまいます。
これ、女の人よりも、男の人ならば特に起こりうることです。


そういう過去の自分の世界からおさらばするには、仲のいい友達と話すに限ります。


男の友達に話すのならば、これまで見えてこなかった同性同士の「友情」を再確認できるでしょう。


おんなの友達に話すのならば、その人の素晴らしさを認識して、「女は1人じゃない」という当たり前だけど、
恋愛に夢中だったときには気づけないことを実感できるでしょう。


このとき、なるべくフラれた相手を「けなして」下さい。
あなたの中にある「彼女」の価値を下げることを心がけてください。
フラれた相手に直接被害を与えなければ大丈夫です。


とにかく、失恋したら、誰かに話を聞いてもらって、「愚痴る」ことが大切です。


http://sitsurensayonara.up.seesaa.net/image/20bf261a.png


次のステップへ……


そうして、自分の中にあるフラれた相手の立ち位置が下がってきたら、次の恋愛に移りましょう。


まだ前の彼女のことが好きなのに、次に行って大失敗する原因は、前のフラれた女性があなたの中で
鮮明に生きているからです。


思い出を含めて、そういう彼女があなたの中で占める割合を減らしてから、次のステップにいくと、
案外うまくいくようです。


失恋は誰にでも起こります。「失恋上手は恋愛上手」ということばもあるくらいですから、
失恋したからって、落ち込む必要はありません。


あなたが本当に幸せになるための糧にしてくださいね♪♪♪


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